QUEMADURA SOLAR ¿Qué hacer?
En este verano la posibilidad de sufrir quemadura solar será más alta. Para muchos casos será inevitable salir a la calle y recibir los rayos solares, algunos tienen que salir al trabajo, a los estudios o a vacacionar a la playa o al campo. Todos estaremos expuestos al sol, y quizás, sin darnos cuenta, nuestra piel estará coloreada en un instante, nos arderá en unas horas, la veremos ampollada y pelándose muy pronto. ¿Qué hacer?
Felizmente, podemos hacer muchas cosas, desde tomar una ducha de agua fría, ponernos paños húmedos, tal vez, o algunas verduras frescas sobre la zona afectada, podrían ser muy buenas soluciones. Aquí les presento algunos puntos que podríamos tener en cuenta:
Punto 1
Toma duchas frías o coloca pedazos de tela fríos y húmedos sobre la quemadura.
Punto 2
Si la piel no presenta ampollas, se puede aplicar una crema humectante para aliviar la molestia.
Punto 3
Los medicamentos de venta libre, como el ibuprofeno o paracetamol, ayudan a aliviar el dolor causado por la quemadura (no podrán ser ingeridos si tiene alergia a alguno de estos productos).
Punto 4
Usar ropa holgada y de algodón.
Punto 5
Acudir al médico para tratamiento específico según grado de quemadura solar
Por favor, no hagan esto:
- No aplique hielo ya que podría agravar aún más la lesión.
- Evitar el contacto con sustancias irritantes (alcohol, lidocaína).
- Si se le formó ampollas, no abrirlas por riesgo de infección.
Prevención
Siempre es mejor prevenir los rayos solares:
- Usa un protector solar con factor de protección solar (FPS) de 30 o más.
- Aplica el protector solar hasta cubrir completamente la piel expuesta al sol.
- Aplica el protector cada dos horas aproximadamente.
- Usa gafas de sol con protección contra la luz ultravioleta.
- Reaplica el protector después de nadar o sudar, incluso cuando está nublado.
- Usa sombrero y otras prendas protectoras.
- Evita exposición al sol cuando la radiación solar es más intensa (entre las 10 a.m y las 4 p.m.).
