QUEMADURA SOLAR ¿Qué hacer?

En este verano la posibilidad de sufrir quemadura solar será más alta. Para muchos casos será inevitable salir a la calle y recibir los rayos solares, algunos tienen que salir al trabajo, a los estudios o a vacacionar a la playa o al campo. Todos estaremos expuestos al sol, y quizás, sin darnos cuenta, nuestra piel estará coloreada en un instante, nos arderá en unas horas, la veremos ampollada y pelándose muy pronto. ¿Qué hacer?

Felizmente, podemos hacer muchas cosas, desde tomar una ducha de agua fría, ponernos paños húmedos, tal vez, o algunas verduras frescas sobre la zona afectada, podrían ser muy buenas soluciones. Aquí les presento algunos puntos que podríamos tener en cuenta:

Punto 1
Toma duchas frías o coloca pedazos de tela fríos y húmedos sobre la quemadura.

Punto 2
Si la piel no presenta ampollas, se puede aplicar una crema humectante para aliviar la molestia.

Punto 3
Los medicamentos de venta libre, como el ibuprofeno o paracetamol, ayudan a aliviar el dolor causado por la quemadura (no podrán ser ingeridos si tiene alergia a alguno de estos productos).

Punto 4
Usar ropa holgada y de algodón.

Punto 5
Acudir al médico para tratamiento específico según grado de quemadura solar

Por favor, no hagan esto:

• No aplique hielo ya que podría agravar aún más la lesión.
• Evitar el contacto con sustancias irritantes (alcohol, lidocaína).
• Si se le formó ampollas, no abrirlas por riesgo de infección.

Prevención

Siempre es mejor prevenir los rayos solares:

• Usa un protector solar con factor de protección solar (FPS) de 30 o más.
• Aplica el protector solar hasta cubrir completamente la piel expuesta al sol.
• Aplica el protector cada dos horas aproximadamente.
• Usa gafas de sol con protección contra la luz ultravioleta.
• Reaplica el protector después de nadar o sudar, incluso cuando está nublado.
• Usa sombrero y otras prendas protectoras.
• Evita exposición al sol cuando la radiación solar es más intensa (entre las 10 a.m y las 4 p.m.).